幼儿跳绳的玩法大全
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跳绳是一件十分有趣又快乐的事情,那么,通常有哪几种玩法好玩,又适合小孩子玩呢?下面有关于幼儿跳绳的玩法,本文为您介绍几种,一起来看看吧!
闯关玩法
具体玩法:我们用“石头剪子布”的方法进行闯关;谁赢了就可以到达下一关;哪位幼儿到达最后一关,谁为胜者。首先两人都要一一对应的站在起点处。把跳绳展开排放成楼梯状横放在两位选手的前面,前后跳绳之间距离要一样,两人用脚玩“石头剪子布”,进行闯关。练习转的玩法
玩法:风车转转转行进跳
玩法:幼儿手持跳绳两端,一边抡绳,一边向前行走,双脚交替前进。能够连续前进5米左右,幼儿能够边跳绳边向前行走,以此来锻炼幼儿协调能力。跳大绳
玩法:两名幼儿手持跳绳两端,一名幼儿在中间进行跳跃,可以进行,单脚双脚跳,连续跳跃5个以上。玩法:“双飞”是快速跳绳的一种方法,跳一次,绳绕身体两周。“双飞”对练习者的身体姿态要求很高。“双飞”跳绳必须强调身体的正确姿势,“双飞”跳绳的动作要领归纳为:跳动时稍低头含胸、收腹、曲膝;目视正前方,两臂自然下垂,手腕微外旋,用大臂带动小臂,小臂带动手腕小幅度转动摇绳;用前脚掌的弹力将身体快速弹起,积极下坠,缩短落地时间。
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