十个月宝宝辅食有哪些 三种辅食制作方法简单
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随着宝宝一天天的长大,妈妈的奶水已经完全不能让宝宝吃饱,所以妈妈们一定要及时的给自己的宝宝添加一些辅食,十个月宝宝辅食有哪些?三种辅食制作方法简单。
1.肉末面
现在锅内加入适量的清水,之后烧开的时候将一小把龙须面下进去,煮一会等到面比较软了之后捞出来放在凉开水中,等一会捞出来,然后沥干水分待用。拿出30克五花肉,切成肉末,将虾仁20克切碎了待用,在炒锅内放入适量的植物油,等到由热了之后将切好的葱花肉末放进锅内翻炒,之后滴上一点酱油,翻炒到葱花和肉末入味之后就可以了,然后在锅内放上适量的清水将肉末煮熟,之后加入面条,青菜末和虾仁末,等到煮沸之后再加入适量的精盐,放到温度适宜的时候就可以食用了。
2.牛肉粥
取30克糙米,将糙米清洗干净之后放入锅内,然后加入适量的清水,之后用文火将其煮成比较熟烂的粥,取牛肉30克清洗干净之后切成细末,之后可以加入黄油和精盐腌渍五分钟,取胡萝卜20克煮熟之后捣成胡萝卜泥,之后可以将牛肉末、胡萝卜泥一起放到粥内,加入适量的精盐之后在用文火煮15分钟,之后滴入几滴香油就可以了。可以等到粥温度适宜的时候给宝宝食用。
3.动物血
可以将糙米清洗干净之后放入锅内加入适量的清水,煮成熟烂的粥,之后将猪血或者是鸡血放入锅内蒸熟,然后碾成细小的颗粒状的小颗粒,然后再煮十分钟就可以食用了,动物血不仅仅可以提供给宝宝充足的蛋白质,而且还可以提供利用率非常高的血红素铁质,特别有助于宝宝的成长。
十个月宝宝辅食有哪些?以上三款辅食可以给宝宝提供非常好的营养物质,作为妈妈的女性完全可以给自己的宝宝试试。
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