宝宝辅食种类有哪些
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米粉最不容易导致宝宝过敏,所以一般是宝贝接触的第一个固体食物。其主要成分是大米,同时添加多种微量元素和营养物质。刚开始吃时要调得稀一些,可用母乳调和。后期可越来越稠,用水调和成米糊。
蛋黄
蛋黄含铁高,可以补充铁剂,预防宝宝缺铁性贫血。将整只鸡蛋水煮,开锅后再煮10分钟,把鸡蛋煮老,尽快将蛋黄与蛋白剥离。从1/4个开始添加,放一点点温水、米汤、奶或果汁搅拌成糊,用小勺喂宝宝,1天1次。
肉泥
宝宝7,8个月可以尝试添加肉类辅食, 第一口肉类辅食肯定是肉泥。肉泥,是肉类的泥状流体形态。.在食用时,可以将肉泥加入其它辅食或直接食用皆可,是含铁、钙、维生素丰富的泥状食物,满足6个月以上宝宝的营养需求。
果蔬泥是新鲜水果或蔬菜打碎做成的泥状流体。比较容易制作的有香蕉泥、苹果泥、胡萝卜泥、土豆泥。也可以将几种果蔬混合制作。市面上可以买到婴儿专用的果蔬泥。没时间自制的爸爸妈妈可以直接买现成的。
婴儿辅食禁忌事项
1、不宜吃的主食:
蛋清、荷包蛋、没熟透的水煮蛋;菠菜、芹菜、竹笋难消化或高纤维蔬菜;鱼、虾、蟹等海鲜;动物肝脏、油炸食物、香肠、火腿、午餐肉;汤圆、粽子等粘性食物;小麦加工的食物,如燕麦粥、面包、吐司等。
2、不宜吃的零食:
蜂蜜,其中可能含有肉毒杆菌,会引起宝宝严重腹泻或便秘;瓜子、花生等坚果、口香糖等容易卡住的食物;糖、蛋糕、巧克力等甜食对牙齿不好;豆子豆浆等富含蛋白的豆类食物,可能会引起过敏。
3、不宜喝的饮料:
鲜牛奶、酸奶饮料、牛初乳饮料,其中营养成分不易被宝宝吸收而且会刺激婴儿肠道;咖啡、茶、可乐等喝刺激性的饮料;成品果汁等含有人工添加的饮品。
宝宝们有了良好的营养搭配和饮食习惯,有利于今后的生长发育,所婴儿辅食的选择和制作一直是宝爸宝妈关心的重要问题。婴幼儿的母乳喂养、奶粉喂养,辅食添加等每个饮食环节都需要爸爸妈妈的精心呵护。相信只要坚持科学喂养,营养全面补充,您的宝贝一定会健健康康,茁壮成长的。
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