四个月的宝宝食谱安排要注意哪些
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有过生育经历的女性可能都知道,新生儿出生后一般是以母乳喂养为主,到了一定月龄阶段就要开始添加辅食,所谓辅食,其实就是吃成人吃的食物,只不过在开始添加时,食材选择比较单一,再加上新生儿还没有咀嚼能力,所以辅食的烹饪方式以糊状为主,和冲泡奶粉的稠度差不多,那么四个月的宝宝食谱安排要注意哪些?
有过生育经历的女性可能都知道,新生儿出生后一般是以母乳喂养为主,到了一定月龄阶段就要开始添加辅食,所谓辅食,其实就是吃成人吃的食物,只不过在开始添加时,食材选择比较单一,再加上新生儿还没有咀嚼能力,所以辅食的烹饪方式以糊状为主,和冲泡奶粉的稠度差不多,那么四个月的宝宝食谱安排要注意哪些?
四个月的宝宝食谱主要以母乳为主,母乳对于四个月的宝宝来说依然是主食,当然从这个开始也可以尝试着接触副食,不过还要看宝宝发育状况如何,毕竟要开始改变食物的种类和硬度,如果贸然添加辅食,很可能会影响宝宝的健康,多数宝宝第1次接触辅食是以米汤或者米粉糊之类的为主。
正常添加辅食的时间应该是在宝宝6个月左右,如果母乳分泌并不是很充足,担心宝宝营养跟不上,那么也可以在四个月开始添加辅食,不过千万不要早于四个月,如果在1~3个月添加辅食,势必会影响到宝宝的健康。不论宝宝几个月只要开始添加辅食都以米粉为主,而且在开始添加辅食时,依然以母乳为主,哪天添加辅食的次数一次即可,随着宝宝的适应,可以慢慢增加,不过,直到决定完全断奶前才可以保证一日三餐或一日多餐吃米粉,以及其他食物。
宝宝添加辅食的次序是米粉糊,蔬菜泥,水果泥,肉泥,知道宝宝到了八九个月的时候才可以尝试让宝宝咀嚼小块类的食物,一岁以前宝宝的咀嚼能力还是非常弱,大多数宝宝在7-8个月的时候才开始长小牙,而且以前门牙为主,后槽牙是最后成长,这会干预到宝宝的咀嚼能力,就会干预到宝宝辅食添加时的食材选择。
总之四个月的宝宝食谱安排,就是以米粉为主,当然每天添加量最好一顿即可,毕竟4个月的宝宝还很小,需要母乳或是配方奶粉补充营养,直到宝宝6个月时可以添加米粉的食用量。当宝宝对米粉,这种腐蚀完全认可,愿意使用后再开始添加其他食物,不过烹饪时同样要做成泥糊状,很容易让宝宝下咽。
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