如何解决宝宝便秘
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便秘的感觉,想必不少人都很熟悉。你知道吗?宝宝也会便秘。看着宝宝憋的那么辛苦,宝爸宝妈们肯定是心疼不已。那么如何解决宝宝便秘?一起来看看吧。
便秘的感觉,想必不少人都很熟悉。你知道吗?宝宝也会便秘。看着宝宝憋的那么辛苦,宝爸宝妈们肯定是心疼不已。那么如何解决宝宝便秘?一起来看看吧。
心疼归心疼,碰上爱便秘的宝宝,家长最应该做的还是从这3个方面入手从根本上帮他们改善肠道功能。
1、饮食
宝宝便秘时,大便是很干燥的,这多和宝宝摄入膳食纤维、脂肪量不足、饮水量欠缺有关。这一点很好理解,我们成年人饮食不合理,膳食纤维摄入较少时,也会导致便秘。所以,宝妈可以给宝宝多吃点富含膳食纤维的食物,比如说,西蓝花、豌豆、玉米、芹菜等。但前提是,咱家宝宝对这些食物不过敏。
2. 做运动
我们平时让宝宝多趴趴,带着宝宝做做操,这些都可以促进宝宝的肠道蠕动,改善便秘。
3. 腹部按摩
以顺时针方向,手按压力度不要过大,按压时不要过深,下压0.5厘米即可,这样做腹部按摩有助于宝宝排便。
但说句实在话,我希望宝宝永远都用不上这套改善法。因为一旦我们用到,就意味着宝宝在遭着便秘的罪了,真的是便秘在儿身,疼在娘心。所以,我们要在平时,就注意好宝宝的饮食调理,适当运动,让宝宝不遭受便秘的痛苦。
另外,提醒宝妈,如果宝宝做完这这些调整后,便秘还是长时间得不到缓解,要及时带宝宝去医院检查,进一步明确病因做对症处理。
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