宝宝食谱:鸡肉盖浇饭,好吃到连碗都能舔干净。
本文已影响1.22W人
本文已影响1.22W人
鸡胸肉富含容易被人体吸收的蛋白质,能为正处于生长发育期的宝宝提供重要的营养补充。
但是如何让鸡胸肉更适合宝宝食用呢?
鸡肉盖浇饭
适龄宝宝:18个月以上
材料准备
鸡胸肉--------------------------- 一块
胡萝卜--------------------------- 一根
白砂糖---------------------------- 5g
淀粉------------------------------- 5g
水----------------------------- 100g
葱丝----------------------------- 少许
姜片----------------------------- 少许
芝麻----------------------------- 少许
黑胡椒粉------------------------- 少许
十三香---------------------------- 适量
盐-------------------------------- 适量
儿童酱油------------------------- 适量
步骤
鸡肉洗净,胡萝卜去皮,切丝备用
鸡丝放入沸水中煮三分钟,去除血沫和腥味
热油炒胡萝卜丝
加入葱丝姜片
倒入芝麻和鸡肉丝,中火翻炒约2分钟
将黑胡椒粉、十三香、盐一起倒入翻炒
将酱油、醋、糖倒入翻炒均匀
秘密武器
将淀粉在水中搅拌溶解
将淀粉水倒入锅中,翻炒均匀,约一分钟后即可出锅!
解密小档案
淀粉水可以让酱汁更浓稠
鸡肉的口感会变得更加嫩滑哦!
噔噔蹬!嫩滑的鸡肉盖浇饭,再来上一份水煮西兰花,搭配少许儿童酱油,好吃到连碗都能舔干净。
宝宝食谱:韭菜肉末鸡蛋饼,宝宝的快手早餐!
宝宝食谱:豆腐酿肉,如何解决宝宝不爱吃肉?
宝宝食谱:午餐肉寿司,简单好看又好吃
茄汁虾仁豆腐盖浇饭,超级下饭的一个搭配,谁吃谁光盘~
用番茄碗盛的香菇芦笋鸡肉粥,夏天也可以让宝宝大口吃饭!
5岁宝宝食谱:碗豆米炒鸡蛋
1岁以上宝宝食谱:肉末软饭
【宝宝用银碗吃饭好吗】宝宝能用银碗吃饭吗 宝宝能不能用银碗吃饭
宝宝食谱:鸡肉起司卷,香脆诱人,早餐加分!
宝宝食谱:木瓜肉饼,一款既能补铁又能促进宝宝脑部发育的辅食
宝宝食谱:番薯泥拌碎鸡胸肉,补充B族维生素
孜然牛肉盖浇饭
宝宝食谱:宝宝版水晶猪肉虾饺,犹抱肉肉半遮面
有主食、有蔬菜、有肉,一碗饭轻松搞定宝宝吃饭!
宝宝食谱:秋葵牛肉船,可爱又好吃
香菇酿肉,连汤汁都是鲜美的,一秒征服不爱吃饭的宝宝~
宝宝特色食谱:肉松饭卷
宝宝食谱:鸡肉土豆泥,促进孩子的骨骼发育!
九个月宝宝辅食食谱:彩椒盖饭
【多大的宝宝能吃鸡肉】7个月宝宝能吃鸡肉妈 多大宝宝可以吃鸡肉泥