儿童酱油真的适合儿童吗?
本文已影响9.08K人
本文已影响9.08K人
宝宝的每一份饮食爸爸妈妈都是不敢大意的,每次一个什么假的新闻都能让妈妈担心好久,宝宝饮食有很多禁忌,儿童酱油叫儿童可是真的适合儿童吃吗?
儿童酱油多噱头
现在的孩子都金贵,吃的用的都要求更加健康安全,“儿童专用”市场大好。一些细心的妈妈发现,有的超市上架了“儿童专用酱油”,打出“天然”“营养”“无添加”的旗号,价格高出普通酱油几倍。这样的酱油真的适合儿童吗?
看点一:成分并无优势
价格大大高于普通酱油的儿童酱油,其成分实际上与普通酱油基本相同,如谷氨酸钠、呈味核苷酸二钠、山梨酸钾和其他一些添加剂。
当然,儿童酱油中有一定的蛋白质、多肽或者氨基酸,但含量甚微。作为调味品,酱油每天的食用量不过寥寥。因此,其对营养的贡献完全可以忽略。
目前国家并没有专门针对儿童酱油出台的标准。所以,家长们在食品购买及选择上,不能因为是儿童产品就觉得很安心、更健康。儿童酱油更多是一种营销噱头。
看点二:幼儿没必要吃
有关专家表示,孩子在半岁左右添加辅食后,如果消化与发育均较好,可以适量摄入一点调味品,但量一定要少。
一般说来,1岁以上的宝宝可以适当吃一点盐,3岁以内的婴幼儿最好不吃酱油、胡椒、味精这些调料。
儿童酱油即使含盐量少、营养成分高,也应慎食。因为儿童尤其是幼小的儿童,其发育尚未完全,脏器很娇弱,而酱油等调味品所含的钠会造成肾脏负担。婴幼儿的味觉也正处于发育过程中,对外来调味品的刺激比较敏感,加酱油、盐等调味品易造成婴儿口味重,挑食、厌食。儿童饮食应以清淡为主。
看点三:可能误导高盐饮食
需要注意的是,盐(含有大约39%的钠)是酱油的重要组成部分。一般酱油中的钠含量在6%左右,儿童酱油中的钠含量并不比普通酱油低;即使是钠含量为普通酱油一半的低钠酱油,钠仍然很可观。
世界卫生组织建议成年人每天吃盐要少于5克(大约2克钠),儿童应更少。如果每天吃一勺普通酱油(约15克),摄入的钠就接近成人推荐量的一半了。如果认为多吃儿童酱油有利于健康而肆无忌惮地给孩子吃,日久天长,钠摄入量难免超标,给健康埋下隐患。
酱油毕竟只是调味品,儿童酱油中的氨基酸多少对孩子健康也起不到决定作用。正在长身体的孩子,多吃一些新鲜的蔬菜、鱼肉类、蛋类和水果,均衡营养,这样更有利于保障他们健康成长。
【儿童酱油哪个牌子好】宝宝酱油什么牌子好
【儿童电影排行榜前十名】适合儿童看的电影
【宝宝鱼肝油怎么吃】儿童鱼肝油的正确吃法 婴儿鱼肝油一天吃多少合适
【适合儿童阅读的书籍推荐:小牛的春天】6岁儿童适合看的书籍
儿童牛奶、酱油,据说都是商家用来骗钱的!
【儿童刷牙多长时间正确】儿童刷牙几分钟 儿童刷牙要多久合适
【儿童英文诗歌短篇】适合儿童朗诵的诗歌
【适合给儿童讲的精选故事】适合给儿童讲的故事
如何辨别酱油的真伪 酱油的检测方法
儿童酱油好不好
儿童用药安全最重要 适合儿童的药物剂型有3个特点!
儿童适合汗蒸吗 儿童适合汗蒸吗?
【生命之网:这里是夏天的南极】适合儿童看的书有哪些 适合儿童看的书籍推荐
【儿童故事书 儿童的季节】适合儿童绘本故事书 4岁儿童绘本故事书
学龄期儿童适合的体适能运动有什么?
【适合给儿童讲的精选故事】适合给儿童讲的故事 适合儿童讲的小故事
【儿童玩具安全隐患】适合儿童的玩具有哪些
儿童食品真的适合儿童吗 如何选择合适的儿童食物
【儿童故事书 儿童的季节】适合儿童绘本故事书
“黑暗童话”适合孩子吗?或会对儿童心理造成负面影响