开奶时这样按摩,不愁宝宝没奶吃!
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很多宝妈想要让宝宝能够吃饱,希望自己的奶水多,那么你会开奶吗?开奶时这样按摩,不愁宝宝没奶吃!
开奶是指新生儿出生后开始的第一次喂奶,正确的开奶是成功实现母乳喂养的关键。
一般我们常说开奶需要做到早吸吮、勤哺乳,除此之外,按摩乳房也可以起到一定的刺激作用,下面我们就介绍一下开奶的按摩手法。
开奶按摩手法
首先用毛巾热敷乳房5-10分钟,水温以50-70度为宜,不要太烫。在热敷的过程中可用棉签沾植物油擦抹乳头,软化残留在乳头上的脏物后轻轻擦拭掉。
涂上适量介质油后,避开乳头以打圈的手法按摩5-10圈;再用梳法从乳房底部向乳头方向梳1分钟左右,并用手掌大鱼际在乳房四周做环形揉法3-5圈。
然后,从乳房底部至乳头方向,沿着乳腺管施以指揉法,再点按乳房及周围的穴位。
最后,将拇指和食指呈U字型放在乳晕周边,用十字型变换位置,轻轻挤乳晕部位,将腺液排出后,初乳也就泌出来了。
上述按摩步骤进行完毕后,最后清洁乳房即可。
需要注意的是,按摩时要顺着乳腺管方向,从外圈向着乳头的方向按摩,力度要适中,切忌粗暴蛮揉,以免损伤乳腺导管。
最后想说的是,产后前2-3天奶水少是正常的,因为此时乳腺还未完全畅通,妈妈们一定要树立母乳喂养的信心,早开奶,多让宝宝吸吮,饮食以清淡为主,不要喝油腻的大补汤哦。
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