【四红补血粥的做法】四红补血怎么煮

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适宜年龄 产后 功效 排毒滋润养颜补血 主料 红豆40g 花生20g 红枣10粒 大米60g 辅料 清水一杯 红糖1勺 制作步骤
【四红补血粥的做法】四红补血怎么煮
1.红豆提前一晚浸泡。
【四红补血粥的做法】四红补血怎么煮 第2张
2.花生浸泡一会儿。
【四红补血粥的做法】四红补血怎么煮 第3张
3.红枣浸泡一会儿。
【四红补血粥的做法】四红补血怎么煮 第4张
4.大米提前一晚浸泡。
【四红补血粥的做法】四红补血怎么煮 第5张
5.锅内加水,先放入红豆煮沸。
【四红补血粥的做法】四红补血怎么煮 第6张
6.煮沸后,关火,等高压锅散气后打开锅盖,倒入花生。
【四红补血粥的做法】四红补血怎么煮 第7张
7.倒入大米。
【四红补血粥的做法】四红补血怎么煮 第8张
8.放入红枣,盖上锅盖,继续煮至熟。
【四红补血粥的做法】四红补血怎么煮 第9张
9.放红糖,煮2分钟即可。
【四红补血粥的做法】四红补血怎么煮 第10张
10.出锅。 小贴士 1、红糖也可以直接放到碗里面。2、红糖可以根据自己喜好添加。3、红豆不易熟,所以要先煮一会儿。4、红豆提前浸泡6个小时,这样熟得快些。

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