身体按摩,准妈妈该不该做
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目前,去美容院或沐足中心做按摩和SPA已成为一种时尚。许多女性趋之若鹜,认为可以减轻压力、延缓衰老。不仅妙龄少女去,中年妇女去,很多怀孕的女性为了护肤和保持身材,也会经常去按摩院逛逛,而且现在还出现一些专门为孕妇服务的按摩中心,据说可以减轻妊娠期的孕吐和水肿等不良反应。
从中医的角度来说,这也有一定的道理,比如说按揉足部的冲阳、太白穴可以较快地改善妊娠呕吐的症状,通过艾条灸足小趾甲处的至阴穴治疗胎位不正,也可以取到很好的效果。
但是这些保健服务对按摩师的专业要求比较高,而目前大多数按摩中心的按摩师仅是经过短期培训,不一定掌握针对孕妇这种特殊人群的服务技能。而用于普通人的按摩手法,孕妇还需谨慎对待。
足部按摩主要是根据生物全息原理。根据足疗理论,脚心上的反射区分布恰如一个倒置的胎儿,头部在脚后跟部位,脚部在接近脚趾部位。主要的反射区有消化系统器官、头部、生殖区等,全身各个器官都可以在足部找到相应的反射区。足部按摩不仅可以放松身心,有保健作用,对一些疾病也有较好的治疗作用。但女性怀孕后,如果穴位按摩不恰当,就有可能导致流产或腹痛。中国古代的医生早就记载了若干孕妇禁针的穴位,如合谷、三阴交等,这些穴位都有催产的作用。而在足底也有类似的穴位,如足底的反射区——生殖区,如刺激过强,有可能产生官缩的效果。
中医认为,女性的孕育与肾经、肝经关系密切,而女性的身体又与冲脉、任脉、带脉关系密切,冲脉又下行肾经,所以肾经经气是否充实,关系到胎儿的生长。足心三分之二处有涌泉穴,属肾经的起始穴,如刺激过强,会产生不良后果;此外,位于内踝上三寸处的三阴交,此穴为肾经、脾经、肝经三阴经交会之处,作用强大,传统上孕妇是禁止刺激的,因为有可能引起流产。
另外据报道,有人由于修脚而不慎感染尖锐湿疣病毒,这种病毒有很大机会传染给胎儿。所以孕妇为安全起见,应避免去公共场所修脚,防止病毒通过小伤口感染。此外,现在做美容或SPA时很流行用香熏。殊不知,很多精油对孕妇都是有害无利的。对于香熏护理,怀孕1~3个月的孕妇绝对不适合,就算怀孕3个月后使用香熏油也应小心选择:柠檬、天竺薄荷、柑橘、檀香木等香熏油可于怀孕l2周后使用;玫瑰、茉莉、薰衣草适合怀孕16周以上者使用。
综上所述,孕妇并非禁止做按摩,相反,手法正确的按摩可以减轻妊娠反应,缓解恼人的孕期水肿,还能舒缓紧张的心情,但前提是必须得请一位有经验的受过专业训练的产前按摩师来进行;其次,还须在按摩前告知按摩师自身怀孕的状况,按摩时手法须比较轻柔。而平时人们惯于享受的诸如足底深按摩或点穴式的按摩,孕妇还是避而远之的好。
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