【孕妇胃酸吃什么可以缓解】孕妇胃酸吃什么食物好

孕妇可吃碱性食物综合胃酸，而山药就是碱性食物的首选。并且吃山药不仅能够为自身以及宝宝提供充足的营养，还能健脾补肺，多处多多。

建议：

准妈妈用山药煮粥喝有很好的缓解胃酸作用。具体做法：将山药洗净切片，粳米洗淘干净，两者一同煮粥，以煮烂为宜。因为糖分会导致胃酸分泌，所以最好不要在粥里放糖。

红萝卜也是碱性食物，并且它味道清甜且汁水丰富，还具有不少的营养，生吃和榨汁喝都可缓解胃酸，但榨汁喝效果没那么好。

具体做法：

准妈妈们应选择两头大小均匀且颜色深红的红萝卜，并且在吃红萝卜之前，最好用淡盐水先清洗一遍表皮，然后再生吃或者榨汁饮用。

花生也能很好的缓解孕妇胃酸过多，并且花生还含有大量蛋白质、膳食纤维、维生素、矿物质、不饱和脂肪酸、卵磷脂等，都是孕妇所需的营养，孕妇可将花生当零食吃，每天饭后吃十几粒花生米。

提醒：

孕妇吃花生量不宜过多，且最好是吃煮花生，不吃炒花生，以免上火。

玉米面粥这类粗粮碱性食物，不仅可以缓解胃酸，还可以强身健体，补充多种维生素和矿物质。

提醒：

由于个体体质不同，少部分人在食用玉米面粥后可能胃酸分泌更多，所以准妈妈可先食用后根据自身反应再决定是否继续。

蛋壳的主要成分就是碳酸钙，它可和胃酸发生反应，生成对人体无害的无机物，从而减少胃酸含量。所以孕妇可通过蛋壳缓解胃酸。

具体方法：

将新鲜鸡蛋壳洗净敲碎，然后放在铁锅中以文火炒至微黄色，然后起锅冷却后研磨成细末，越细越好。每日三次，以白开水送服，每次3-5克。

胃酸过多症状缓解后可以适度减轻频次和用量，直至恢复正常。

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