孕妇吃茄子容易消化吗
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一般情况下,茄子是很容易被人体消化吸收的。
茄子中含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、铁、磷及维生素和纤维素等,没有刺激性,孕妇食用是有利于促进肠胃蠕动,可帮助消化和排便。但要注意,孕妇食用茄子一定要煮熟,且做法应清淡些,太油或太生都不利于消化。
孕妇消化不良能吃茄子吗应少吃。
孕妇少量吃茄子并不会引起消化不良,对于消化不良的患者也不会产生太大的不良影响。
茄子性寒,除了消化不良的孕妇外,容易腹泻、脾胃虚寒、哮喘、便溏症状的孕妇也不宜多吃,以免加重病情。
什么食物不容易消化1、冰镇的食物
冰镇的食物对胃的刺激非常大,会大大阻碍胃的吸收。
2、蛋类
蛋类食物虽然含有丰富的高蛋白,但是不易吸收,也不易被消化,所以尽量适量食用,多吃可能会对身体增加负荷。
3、豆类
豆类同样也是蛋白质含量很高,但是也是很难被消化,而且食用过多,可能会出现腹胀的情况。
4、辛辣的食物
辛辣的食物对胃肠刺激非常大,而且有些人食用辛辣的食物会感觉热热的,而且会造成便秘。
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