【宝宝吃鹌鹑蛋的营养价值】宝宝吃鹌鹑蛋有什么营养价值
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鹌鹑蛋含蛋白质、脂肪、碳水化合物、多种维生素和钙、磷、铁等矿物质,他的卵磷脂含量比鸡蛋高3~4倍。
[宝宝吃鹌鹑蛋的功效与作用 宝宝吃鹌鹑蛋的好处]
宝宝吃鹌鹑蛋的营养价值二 卵磷脂和脑磷脂丰富鹌鹑蛋中所含的丰富的卵磷脂和脑磷脂,是高级神经活动不可缺少的营养物质,具有健脑的作用。
[宝宝多大可以吃鹌鹑蛋 孩子几个月能吃鹌鹑蛋]
宝宝吃鹌鹑蛋的营养价值三 氨基酸种类齐全鹌鹑蛋中氨基酸种类齐全,含晕丰富,还有高质量的多种磷脂、激素等人体必需成分,铁、核黄素、维生素A的含量均比同量鸡蛋高出两倍左右,而胆固醇则较鸡蛋低约三分之一。
[宝宝吃鹌鹑蛋好还是鸡蛋好 鹌鹑蛋和鸡蛋哪个更适合婴幼儿]
宝宝吃鹌鹑蛋的营养价值四 具有降低血压的物质
鹌鹑蛋中还含有能减低血压的维生素P等物质,是心血管疾病患者的滋补佳品。
宝宝吃鹌鹑蛋的营养价值五 营养分子小鹌鹑蛋的营养分子比较小,比鸡蛋更容易被人体消化吸收。
[宝宝吃鹌鹑蛋的禁忌 宝宝吃鹌鹑蛋不能和什么一起吃]
宝宝吃鹌鹑蛋的营养价值 营养成分1、营养成分:
鹌鹑蛋的营养价值不亚于鸡蛋,每百克可食部含蛋白质12.8克,脂肪11.1克,碳水化合物2.1克,维生素A337微克,硫胺素0.11毫克,核黄素0.49毫克,维生素E3.08毫克,钾138毫克,钠106.6毫克,镁11毫克,锰0.04毫克,锌1.61毫克,铜0.09毫克,磷180毫克,硒25.48毫克,胆固醇515毫克。其部分营养成分稍高于等量的鸡蛋(传说一个鹌鹑蛋的营养价值等于2~3个鸡蛋,此说不当)。
2、功效作用:
据资料,可补气益血、强身健脑,于治疗贫血、营养不良、神经衰弱、气管炎、结核病、高血压、代谢障碍等有助益。海外报道其对因食虾蟹或某些药物引致的过敏反应有抑制作用。
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