几个月给宝宝补铁
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众所周知,如果宝宝缺铁,很容易引起缺铁性贫血,对宝宝的生长发育不利。
众所周知,如果宝宝缺铁,很容易引起缺铁性贫血,对宝宝的生长发育不利。但如果过早给宝宝补铁,就不利了。有的妈妈生了个宝宝,担心宝宝缺铁。那么宝宝几个月补铁呢?今天来做介绍。
宝宝几个月补铁
宝宝在3到4个月的时候消化能力还是太弱,辅食自然少,所以宝宝容易缺铁,所以宝宝在6个月的时候最容易缺铁性贫血。因此,母亲应该从5个月开始每周给婴儿补充铁2-3次。
父母在给婴儿补铁时必须选择正确的方法,千万不要以为给宝宝多铁就不会贫血。而且对于偏食的宝宝,妈妈一定要及时干预,不能跟着宝宝的口味走,这样营养不全面,宝宝也不能健康成长。如果宝宝正在吃奶粉,妈妈可以选择铁保强化奶粉给宝宝吃,或者用补铁剂给宝宝补铁。
宝宝缺铁怎么吃
动物肝脏,肝脏是缺铁性贫血婴儿的首选食物。它含铁量高,吸收率好,易于食用和消化,不易引起过敏。特别适合宝宝食用,如猪肝、羊肝、牛肝、鸡肝等。
红色肉类,猪肉、羊肉、牛肉、鲑鱼等。富含人体最有效吸收和利用的血液铁。每天吃适量的红肉,既能补铁,又能避免脂肪过多。
动物血,除了动物肝脏和红肉,血豆腐也是补铁的好选择,如猪血、鸡血、鸭血等。利用率可以达到12%左右,但最好不要经常吃,注意买优质血豆腐。
鸡蛋黄,与上述食物相比,蛋黄的铁吸收率较低,但优于方便。
除了以上食物,还有黑木耳、海带、芝麻等补铁剂,家长可以根据宝宝的饮食习惯进行调整。但是要注意荤素搭配和营养,不要让宝宝养成偏食挑食的坏习惯。
补铁不是男女通用的。如果缺铁,无论是女生还是男生都要及时补充。如果母亲不知道婴儿是否缺铁,可以观察婴儿的脸色是否苍白。如果没有血色,带宝宝去医院检查,确认是否是缺铁性贫血,然后及时补充。
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