【决明子怎样减肥】决明子怎么减肥 决明子减肥方法
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决明子性微寒,味苦、甘、咸,具有降火明目、润肠通便、减肥瘦身的功效,是排毒养颜的药材。那么决明子怎样减肥呢?以下是决明子减肥方法,我们一起来看看吧!
决明子怎样减肥:决明子茶
材料:决明子30g。
做法:开水冲泡。
决明子怎样减肥:荷叶减肥茶
材料:荷叶3g、决明子6g、制大黄3g、首乌3g、扁豆3g、玳玳花3g。
做法:开水冲泡代茶。
决明子怎样减肥:陈皮决明子茶
材料:陈皮15g、干草15g、决明子60g、陈山楂15g、车前子。
做法:将上述材料用5碗水熬,熬成一碗水时即可关火。
决明子怎样减肥:决明子菊花茶
材料:决明子适量、干菊花适量、枸杞子。
做法:
1、将上述材料全部放入杯子里,然后冲入85℃左右的沸水,并盖上杯盖。
2、焖五分钟左右,就可以饮用了。
小贴士:此茶可以当水喝,一杯茶能冲泡三次到五次。决明子菊花茶不仅能减肥,还能明目、养肝和缓解经前头痛的作用。
决明子怎样减肥:山楂决明子茶
材料:适量干山楂、适量决明子。
做法:
1、将干山楂和决明子放入保温瓶中,然后冲入开水,浸泡一个小时左右,即可代茶饮用。
2、喝完后,还可以冲泡两次左右。山楂决明子茶不仅能减肥,还能降血压和利尿通便,此外,因为加入了山楂,所以还能避免单独使用决明子时会出现的腹泻症状。
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