孩子有起床气怎么办】孩子早上不起床怎么办

幼儿园的孩子一天保证起码10小时的睡眠，早上7：00以前起床，所以孩子无论如何不宜超过10点睡觉。我们要下定决心啊，早点收拾好，然后陪孩子睡前阅读、或者放点柔美的音乐，让孩子安静下来。早点睡觉，按时起床，保证夜间睡眠质量，对孩子的发育来说是太太太重要了！

孩子大起来，对衣着就会有自己的“审美”，喜欢穿什么想穿什么越来越有主意。当我们一味强行按照我们的意思给孩子穿、我给你穿什么你就穿什么，孩子就会缺乏自己的判断与审美训练，我们只能是在孩子的基础上给予“修正”，总不能大冬天穿夏天的裙子吧？睡前就把明天要穿的衣服选好了，第二天对于“穿什么”可就省事多了。

有位全职妈妈，每天第一个起床、然后把自己梳洗打扮好，同时把全家早餐准备好，然后叫女儿、老公起床。女儿跟老公睁开眼的第一眼就是一个漂漂亮亮的她，美好的一天就这样开始了，赏心悦目。其实真的，如果我们自己都是跟孩子一样磨磨蹭蹭起来的，怎么指望孩子能够及时起床呢？几十分钟的时间，打理自己还要帮助孩子，常常没有机会早上一家人在家里吃个早饭、高高兴兴出门的。

孩子有起床气怎么办四 睡前嘱咐孩子

明天上学，乖乖起床。盖上被子、亲一口百合小脸的时候，我喜欢说一句：宝宝乖，好好睡觉，明天早点起床。百合会“嗯嗯”地答应我。第二天，喊她的时候要强调，昨晚你答应我的。我很在意我跟孩子是否都是言出必行。如果做不到的，不要搪塞，没有什么好哄的；做得到的一定要做到，如果特殊情况而没有做到，一定要跟孩子解释原因，用她听得懂的方式。

7：00起床，立马拉起来，这样肯定不好。7：00起床，6：55喊宝宝没有问题吧？闹钟就闹到6：55啊。7：05起床可以么？可以吧。苏醒不能太快，虽然不睡回笼觉，梦醒了不恋枕，但是从健康的角度，我们健康的起床方式需要几分钟缓和时间。但缓和不是拖拖拉拉，不是醒来就扭扭捏捏一肚子不爽。其实我们按时起床，会养成规律跟习惯的。到了那个点，孩子自然就起来了。

其实起床气不管大人小孩，都会出现。但是如果晚睡、早上又得上班的，那起床气肯定不少。那个难受。大人自己的错自己担着。但身体发育期的孩子不同，长时间这样势必影响健康。所以，我们必须重视，并且提醒自己做好监督改善。

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