【按摩哪里可以去火】上火按摩哪里好

按摩哪里可以去火？上火是中医特有的一个名词，上火的症状多表现为口干舌燥，眼睛干涩，心烦气躁等，那按摩哪些穴位可以降火气呢？下面就来具体看看吧。

按摩哪里可以去火：太冲穴

位置：位于足大趾和第2趾之间的缝隙向上1.5厘米的凹陷处。

功效：它属于足厥阴肝经，因此按摩此穴对于缓解肝火旺盛引起的上火症状效果非常好。

按摩方法：在按摩太冲穴前，先用热水泡脚约10分钟，然后用大拇指从下向上推揉3分钟即可。

按摩哪里可以去火：合谷穴

位置：在大拇指与食指中间这个位置，伸出左手，用大拇指的横纹对准右手的虎口边缘，大拇指尖按下去的这个位置，就是合谷穴。

功效：合谷穴属于大肠经的一个经穴，主要作用是让轻清之气上浮，让重浊之气下沉，就是分开清浊的作用。如果浊气不下沉反而上来了，人就会上火。中医认为，按摩合谷穴可以去胃火。

按摩：每天按揉合谷穴三五分钟，可以降胃火。

按摩哪里可以去火：少商穴

位置：在大拇指侧，指甲角外一分。

功效：治疗咽喉肿痛、咳嗽痰多、肺部上火。

按摩方法：按揉的时候，选取一根棉棒，一头对准这个穴位，用手指使一定的力度来按揉。

按摩哪里可以去火：照海穴

位置：位于足内侧，内踝尖下方凹陷处。

功效：“照海”顾名思义，指肾经的经水在此大量蒸发，具有吸热的作用，按压此穴能缓解咽喉干燥、目赤、失眠等由于阴虚火旺引起的症状。

按摩方法：按压时，感到酸、麻、胀就可以了;按压时间不宜太长，5～10分钟即可。

按摩哪里可以去火：涌泉穴

位置：脚掌前部1/3处(不算脚趾)、脚缘两侧连线处就是此穴。

功效：《黄帝内经》中提到“肾出于涌泉，涌泉者足心”，就是说肾经之气犹如源泉之水，涌出灌溉周身四肢各处。这个穴位对于滋阴降火很有意义，可以缓解上火引起的口干、眩晕、焦躁等。

按摩方法：将拇指放在穴位上，用较强的力气揉20～30次，晨起和睡前按摩效果较好。