月子餐木耳菜怎么做
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食材:木耳菜1把、猪肝1块、生姜1个、葱1根、花椒粒1小撮、花生油1匙、葱姜料酒1匙、盐1匙
做法:
1、生姜1块清洗干净切成末备用;葱清洗干净,葱白切成段,葱叶切碎;木耳菜摘洗干净,沥干水份备用;
2、猪肝清洗干净,切成薄片,然后放入清水里再淘洗几遍,沥干水份备用;
3、猪肝放入盐半茶匙、生姜末、葱白、花生油1茶匙、葱姜料酒1茶匙、花椒粒1小撮,搅拌均匀腌制备用;
4、锅里烧水,水滚开后,一片一片放入腌制好的猪肝,然后把腌制的料也一起放进去,煮至猪肝变色,然后把表面的血水去掉;
5、然后倒入木耳菜,煮至熟透,放入盐1茶匙,葱末就可以出锅了;
清炒木耳菜
食材:木耳菜半斤,蒜末3克,食用油适量,盐适量,酱油少许
做法:
1、木耳菜择成小段清洗干净,捞出沥干水分,这菜很干净,没什么泥土,吃起来很放心。
2、热锅,锅内倒入适量食用油,爆香蒜末。
3、放入木耳菜大火快炒均匀。
4、加入酱油翻炒均匀,酱油可以给木耳菜提香。
5、木耳菜变软之后调入盐调味即可出锅。
木耳菜香菇豆腐泡
食材:木耳菜、香菇、豆腐泡、生抽、蚝油、油、盐
做法:
1、木耳菜洗净择好,香菇切块,豆腐泡备好;
2、热锅凉油, 放入香菇进去翻炒,翻炒几下后加入豆腐泡进去翻炒;
3、翻炒几下后加入适量的酱油和少许水;
4、再加入适量的蚝油, 炖煮两分钟,加入适量的盐调味;
5、放入木耳菜翻炒, 直至变色,即可盛入盘中。
木耳菜蛋花汤
食材:木耳菜、鸡蛋、料酒、盐、鸡精
做法::
1、鸡蛋打入碗中,加少许料酒,打成蛋液,待用。将木耳菜摘下叶子清洗干净;
2、将清洗好的木耳菜下入沸水中翻动一下;
3、然后合入蛋液搅匀,最后加入适量的盐及鸡精,搅匀调味即可盛出。
食材:木耳菜、虾仁、蒜末、料酒、盐、味精
做法:
1、木耳菜洗净,虾仁备好,蒜末备好;
2、烧锅倒油烧热,下入已清洗好的虾仁,加适量的料酒,翻炒几分钟盛出;
3、随后,利用炒虾仁的油,下入蒜末爆香;
4、接着,下入已清洗好的木耳菜翻炒;
5、然后,合入炒好的虾仁翻炒一下,加入适量的盐及味精,调味炒匀,即成。
木耳菜煎饼
食材:木耳菜、鸡蛋、面粉、肉松、千岛酱、油、盐
做法:
1、准备好所有材料。木耳菜洗净切碎;
2、木耳菜、鸡蛋、面粉混合,调入少许盐,加入少许油,用适量的水混合成面糊;
3、锅里放油加热,倒入面糊,中火煎成煎饼;
4、煎好之后再放入肉松,淋上千岛酱;
5、卷成圆形切成一块块就可以装盘了。
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